Meditation ...
... ist die Schule des Geistes ...
... und die Voraussetzung für Magie.
Zur Ruhe kommen, Meditationshaltung einnehmen, den Atem regulieren, nach Innen wenden, die Gedanken loslassen, sich in das Körpergefühl versenken, einen Tagtraum erleben und erfrischt wieder erwachen.
Das könnt ihr gleich ausprobieren. Hier findet ihr eine geführte Meditation von mir, die euch hilft, euer geistiges Gleichgewicht zu finden.
Die Mitte finden ...