Orientalischer Tanz ...

... Onlinekurs Level I (englisch)

Der unten folgende Onlinekurs Bellydance Level I für absolute Anfänger ist von Irina Akulenko.

Die von ihr vorgestellten Belly Dance Bewegungen werden neben anderen in meinem Anfänger-Präsenz-Kurs eingeübt, mit Armbewegungen und Schritten ergänzt, zur Musik kombiniert und getanzt.
Erste Schritte für Beginner genau erklärt.
Die Musik für meine Anfängerkurs-Choreographie findet ihr hier .

Absolventinnen meines Anfängerkurses können mit diesen kostenlosen Online-Workout für Zuhause im Training bleiben:
Sensual Belly Dance, Saidi Dance und Shimmie Dance

Bellydance Level I: Bauchtanzgrundhaltung
Isolation
Bauch/Becken großer Kreis
Baucheinzieher
Hüften Hüftkreis vertikal
Drop
Drop mit Fußkick
Twist
ägyptischer Twist
Knie Pendel/-shimmie
Pendel 2x re/2x li
Brustkorb hoch/runter
seit/seit
vor/zurück
Kreis horizontal
Schultern Pendel/-shimmie
Kreise
Arme Schlangenarme
Armschieben zum Kopf
Hände Kreise
Schritte Nachziehschritt