Orientalischer Tanz ...
... Onlinekurs Level I (englisch)
| Der unten folgende Onlinekurs Bellydance Level I für absolute Anfänger ist von Irina Akulenko.
Die von ihr vorgestellten Belly Dance Bewegungen werden neben anderen in meinem Anfänger-Offline-Kurs eingeübt, mit Armbewegungen und Schritten ergänzt, zur Musik kombiniert und getanzt. Die Musik für meine Anfängerkurs-Choreographie findet ihr hier .Absolventinnen meines Anfängerkurses können mit diesen beiden Online-Workout für Zuhause im Training bleiben: Sensual Belly Dance und Saidi Dance |
| Bellydance Level I: | Bauchtanzgrundhaltung |
| Isolation | |
| Bauch/Becken | großer Kreis |
| Baucheinzieher | |
| Hüften | Hüftkreis vertikal |
| Drop | |
| Drop mit Fußkick | |
| Twist | |
| ägyptischer Twist | |
| Knie | Pendel/-shimmie |
| Pendel 2x re/2x li | |
| Brustkorb | hoch/runter |
| seit/seit | |
| vor/zurück | |
| Kreis horizontal | |
| Schultern | Pendel/-shimmie |
| Kreise | |
| Arme | Schlangenarme |
| Armschieben zum Kopf | |
| Hände | Kreise |
| Schritte | Nachziehschritt |