Orientalischer Tanz ...
... Onlinekurs Level I (englisch)
Der unten folgende Onlinekurs Bellydance Level I für absolute Anfänger ist von Irina Akulenko.
Die von ihr vorgestellten Belly Dance Bewegungen werden neben anderen in meinem Anfänger-Präsenz-Kurs eingeübt, mit Armbewegungen und Schritten ergänzt, zur Musik kombiniert und getanzt. Erste Schritte für Beginner genau erklärt. Die Musik für meine Anfängerkurs-Choreographie findet ihr hier .Absolventinnen meines Anfängerkurses können mit diesen kostenlosen Online-Workout für Zuhause im Training bleiben: Sensual Belly Dance, Saidi Dance und Shimmie Dance |
Bellydance Level I: | Bauchtanzgrundhaltung |
Isolation | |
Bauch/Becken | großer Kreis |
Baucheinzieher | |
Hüften | Hüftkreis vertikal |
Drop | |
Drop mit Fußkick | |
Twist | |
ägyptischer Twist | |
Knie | Pendel/-shimmie |
Pendel 2x re/2x li | |
Brustkorb | hoch/runter |
seit/seit | |
vor/zurück | |
Kreis horizontal | |
Schultern | Pendel/-shimmie |
Kreise | |
Arme | Schlangenarme |
Armschieben zum Kopf | |
Hände | Kreise |
Schritte | Nachziehschritt |