Anfängerkurs

Eingeübt werden Bauchtanz-Grundbewegungen mit Arm-, Handbewegungen und Schrittfolgen. Im Fokus des Tanzens stehen Beckenboden, Brustkorb, Rücken und Schultern. Ab 13.4.2018, Ort: VHS Mitte

Anmeldung VHS Mitte

Anfänger II - Mittelstufe

Erweiterung des Bewegungsrepertoires und Schulung des Rhythmusgefühls.

Anmeldung

Bauchtanzmeditation (ab Mittelstufe)

Der spontane Einklang zwischen Bewegung und Selbst wird im Rahmen vorgegebener Rhythmen gefördert.

Anmeldung

Schleiertanz
(A II - M)

Es werden verschiedene Schleiertanzfiguren erlernt und in eine Choreographie eingebaut.

Anmeldung

Zimbel-Training
(ab Mittelstufe)

Wir trainieren die Rhythmen basic, baladi, rumba und maksum zusammen mit Bauchtanzbewegungen und Schrittfolgen.

Anmeldung

Bauchtanz 50 plus

Bauchtanz zur Verjüngung! Im Vordergrund steht die sanfte Steigerung der Beweglichkeit und der Kontakt zur eigenen Weiblichkeit. Ein ganzheitliches Bauchtanztraining ohne komplizierte Choreographie und überforderndes Tempo. Voraussetzung: Bauchtanzgrundkenntnisse

Anmeldung

Terra Mater - Erdungstanz

Mit Bauchtanz als Meditation wie bei Yoga-Asanas Körper und Geist vereinen und die eigene Grenze ausloten. Voraussetzung: Bauchtanzgrundkenntnisse

Anmeldung

Frauengruppe: Weibliche Sexualität und Beziehungen

Mit Bauchtanz und Meditation zu sich selbst finden. Zusätzlich können wir, unterstützt von Sigrid Scherer, durch Systemisches Stellen Fragen zu Sexualität und Beziehungen klären. Vorkenntnisse im Bauchtanz nicht erforderlich.