Bauchtanz-Kalender Geschichten
Print, Euro 4,99, illustriert. Wissenswertes und Kurioses rund um den Orientalischen Tanz.
Bauchtanz-Kalender Geschichten
eBook, Euro 1,99. Gesammelte Geschichten und Anekdoten geben einen Eindruck vom Lebensgefühl in der Bauchtanzszene in Deutschland. |
Tanzbeispiel
Musik:
Belly Dance from the Middle East, Hassan abu Seoud &
his orchestra, MC, Piste 2 "AL TAKIEH" - ca. 2,35
Min. (hier
geht es zur CD)
(geeignet
für Anfänger mit Grundkenntnissen, z.B. 1 Jahr VHS-Kurs,
choreographiert von Shakti Morgane)
| Musik |
Bauchtanzbewegungen |
Armbewegungen |
| Einleitung:
Trommel upbeat |
4x
im Wechsel:
2x Beckenkippen/ 2x Hüft-Pendel
|
Arme
locker hängen lassen, Hände in Hüfthöhe |
| |
Erläuterung:
verteile auf den Trommel upbeat: 2x Beckenkippen, 2x Pendel
re, 2x Beckenkippen, 2x Pendel li, 2x Beckenkippen, 2x Pendel
re, 2x Beckenkippen, 2x Pendel li (also: mitte, mitte, rechts,
rechts, mitte, mitte, links, links, mitte, mitte, rechts, rechts,
mitte, mitte, links, links) |
| Orchester
Motiv 1 |
4
horizontale Drehungen |
Arme
locker ausgebreitet |
| |
Erläuterung:
1. Drehung nach rechts, auf einer nach rechts gedachten
horizontalen geraden Linie = 3 Schritte nach rechts, mit dem
rechten Fuß beginnend (Blickrichtung: vorn/hinten/vorn);
re Fuß abheben, aufstellen, linken Fuß im 180
Grad Bogen über vorn nach rechts neben den rechten stellen
(jetzt ist die Blickrichtung hinten), rechten Fuß im
180 Grad Bogen über hinten nach rechts neben den linken
stellen (jetzt ist die Blickrichtung wieder vorn). Nun die
2. Drehung wieder zurück nach links (= 3 Schritte
nach links, mit dem linken Fuß beginnend (Blickrichtung:
vorn/hinten/vorn)
3.
Drehung nach rechts (wie 1.), 4. Drehung nach links
(wie 2.)
|
| Motiv
2 |
4 Hüft-Drop re hinten, dabei über die rechte
Schulter sehen, Armhaltungswechsel und 4 Hüft-Drop li,
dabei über die linke Schulter sehen - das Ganze wiederholen |
Arme
hoch/seit mit Wechsel der Armhaltung |
| Unterbrechung |
1x
Schlangenarme (re/li), danach 1 Mondkreis (= kleiner
horizontaler Beckenkreis) |
Handrücken
über dem Kopf aneinander halten b. Mondkreis |
| Motiv
3 |
4x
mit dem rechten Fuß vor und zurück schreiten gleichzeitig
Schulterschimmy |
Arme
locker ausgebreitet |
| Unterbrechung |
1x
Schlangenarme (re/li), danach 1 Mondkreis (= kleiner horizontaler
Beckenkreis) |
Handrücken
über dem Kopf aneinander halten b. Mondkreis |
| Motiv
4 |
4 Nachziehschritte nach rechts mit Hüftschimmy |
Arme
Kopf/seit (1 Handrücken an der Schläfe, der andere
Arm in Schrittrichtung locker ausgebreitet) |
| Unterbrechung |
1x
Schlangenarme (re/li) im Stehen |
|
| Motiv
4 |
4 Nachziehschritte nach links mit Hüftschimmy |
Arme
Kopf/seit (1 Handrücken an der Schläfe, der andere
Arm in Schrittrichtung locker ausgebreitet) |
| Unterbrechung |
1x
Schlangenarme (re/li) im Stehen |
|
| Motiv
3 |
2x
mit dem rechten Fuß vor und zurück schreiten, dabei
Schulterschimmy |
Arme
locker ausgebreitet |
| Unterbrechung |
1x
Schlangenarme (re/li) im Stehen |
|
| Motiv
4 |
4 Nachziehschritte nach links mit Hüftschimmy |
Arme
Kopf/seit (1 Handrücken an der Schläfe, der andere
Arm in Schrittrichtung locker ausgebreitet) |
| Unterbrechung |
1x
Schlangenarme (re/li) im Stehen |
|
| Motiv
5 (Höhepunkt) |
nacheinander
in schneller Abfolge: 1 Mondkreis (links herum), rechtes Bein
zur Seite stellen und 1 Sonnenkreis (großer Beckenkreis)
links herum anschließen, 1 Brustkorbkreis (links
herum), 1x Schlangenarme (re/li) |
Hände
über dem Kopf zusammen beim Mondkreis, Kopf/ seit Armhaltung
ab Sonnenkreis |
von
Motiv 2 bis Motiv 5 alles wiederholen,
dann
Motiv 2 noch einmal wiederholen,
danach
1x Schlangenarme (re/li)
und
dann 1 Mondkreis
Zum
Schluß noch einmal der Trommel upbeat vom Anfang
und ihr tanzt ihn genauso wie oben, aber auf den letzten Takt macht
ihr einen Schritt nach vorn und mit einem Knicks zusammen mit gleichzeitigem
Anheben des rechten Arms nach oben, endet die Musik.
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